Materiales del curso
Clase 1: Cómo sufrir un poco menos
Clase 2: Introducción a la meditación
Meditación: practica las meditaciones 1, 2 y 3 que encontrarás en ESTA CARPETA
Clase 3: Autocompasión y compasión
Meditación de autocompasión. Descárgala AQUÍ
Clase 4: El soltar y la libertad
Esta semana practica con las meditaciones 6 y 7 de la carpeta de meditaciones guiadas. Consúltala AQUÍ.
Querido Pedro 