El jardín de la mente

En esta clase gratuita de meditación hablaremos de cómo usar la energía de la atención plena (mindfulness) para cuidar nuestros estados mentales, de tal modo que podamos sentirnos con más claridad 🧠 para enfrentar y disfrutar la vida.

Tendremos dos sesiones con el mismo tema para que te sumes a la que mejor te funcione:

Martes 24 de septiembre

• 7 PM (México/Costa Rica)
• 8 PM (Colombia/Ecuador)
• 9 PM (Venezuela/Nueva York)
• 10 PM (Chile/Argentina)

Miércoles 25 de septiembre

• 11 AM (México/Costa Rica)
• 12 PM (Colombia/Ecuador)
• 1 PM (Venezuela/Nueva York)
• 2 PM (Chile/Argentina)
• 7 PM (España)

¿Cómo participar?

Para sumarte a esta clase (y a muchas clases otras gratuitas que ofrezco constantemente), necesitas unirte a mi canal de Telegram. Por ese medio recibirás el enlaces de Zoom, además de invitaciones a próximos encuentros.

El canal se llama El Club de la Calma, es gratuito*. Y es únicamente por ese medio** que doy acceso a las sesiones.

*No tiene costo, pero al terminar la sesión puedes hacer una donación voluntaria si gustas.

**Es por Telegram porque para mí es más fácil comunicar las fechas de los eventos por ahí. Si no tienes la app de Telegram puedes descargarla de forma gratuita.

¡Nos vemos del otro lado!