Reto minimalista

Del 15 al 30 de abril

Depura tus espacios físicos, digitales y mentales a través de pequeños ejercicios que haremos en comunidad.

A lo largo de 15 días recibirás reflexiones e invitaciones que te motivarán a liberarte de todas esas cosas que saturan tu vida de ruido.

El objetivo de este reto no es lograr un resultado perfecto ni botar todo de un día para otro, sino explorar cómo nos sentimos en el proceso de revisar y liberar nuestros espacios dejando ir lo que no suma.

¿En qué consiste?

Este es el itinerario general del reto:

Semana #1: Depuración material

Lunes 15 – Martes 16: Depurar 1 espacio pequeño (ejemplos: bolsa, cartera, escritorio, buró, cajuela del auto)

Miércoles 17 – Viernes 19: Depurar 1 espacio mediano (ejemplos: gabinete del baño, alacena, cajón de ropa interior, cajones multiusos)

*Jueves 18: Sesión de diálogo por Zoom

Sábado 20 – Domingo 21: Depurar 1 categoría completa(ejemplos: ropa, libros, recuerdos, utensilios de cocina)

Semana #2: Depuración digital y mental

Lunes 22 – Martes 23: Depurar 1 espacio digital (ejemplos: apps del celular, archivos de la computadora, cuentas seguidas en redes sociales)

Miércoles 24 – Viernes 26: Detox de redes sociales: dejar de usarlas (no consultarlas para nada) durante 3 días.

*Miércoles 24: Sesión de diálogo por Zoom

Sábado 27 – Domingo 28: Momentos de no hacer nada y/o noches silenciosas.

Últimos días: Reflexiones

Lunes 29 – Martes 30: Reflexiones y conclusiones finales.

¿Cómo será la dinámica?

Tendremos un canal de Telegram donde yo les estaré enviando las indicaciones de las actividades. Además, las participantes del reto podrán compartir comentarios, experiencias y dudas.

Llevaremos un ritmo tranquilo. Procuraré no saturar de actividades, ni de mensajes. Vamos tranqui.

*Si no tienes Telegram, puedes descargar la app gratuitamente AQUÍ. (Es muy fácil de usar)

¿Qué más?

Adicional al grupo de Telegram tendremos 2 encuentros por Zoom para dialogar acerca de Qué es una vida simple y Qué soltamos cuando soltamos

¿Cómo sumarse al reto?

Este reto es parte de las actividades del Club de Meditación y Escritura.

En este club tenemos distintas actividades cada mes y funciona con una membresía mensual.

Puedes sumarte únicamente para tomar el reto y después eliminar tu suscripción cuando el reto termine (es fácil, con un par de clicks). O bien, puedes quedarte el tiempo que quieras y disfrutar de las actividades del club mes con mes. (Hay quienes llevan años en la comunidad).

El costo mensual es de $200 pesos mexicanos, aunque la plataforma hace la conversión equivalente a la moneda local de tu país. Puedes pagar con paypal o tarjeta.

*También puedes hacer una prueba gratuita de 7 días.

Una vez que te sumes a la comunidad podrás acceder a toda la información. La plataforma es como una especie de Facebook privado donde puedes ver las cosas que voy publicando. En esas publicaciones pongo la info del reto y el link al canal de Telegram. Suena enredoso pero ya que te suscribas verás que es sencillo o me puedes preguntar si gustas.

¡Te veo del otro lado!

Espero que con esta información tengas todo claro y sientas motivación para sumarte al club y participar en este reto minimalista.

*Si quieres saber todavía un poco más acerca del club, visita ESTA PÁGINA.

Si tienes alguna duda me puedes preguntar por Instagram (@lavidaminimal) o por correo (hola@queridopedro.com)

– Pedro