Pedro Campos

Instructor de mindfulness

Me dedico a ofrecer clases, cursos y sesiones de mindfulness y compasión con un enfoque budista aplicado a la vida cotidiana.

Mi forma de enseñar se caracteriza por ser sencilla, amigable y relajada. No busco imponer nada. Me gusta acompañar desde la empatía y crear espacios para el diálogo y la conexión humana.

Formación profesional:

Buddhist Psychology Training: Scientific Intersections and Clinical Applications of Dharma – Spirit Rock (2024)

Mindfulness Meditation Teacher Training – Dharma Moon y Tibet House US, impartido por David Nichtern (2022)

Entrenamiento Avanzado en Mindfulness y Prácticas de la Conciencia – Instituto Mexicano de Mindfulness y UCLA Mindful Awareness Research Center – Impartido por Diana Winston (2021)

Diplomado de Formación Profesional en Mindfulness – Instituto Mexicano de Mindfluness, acreditado ante la IMTA (2017 -2018)

Libros publicados:

Cómo sufrir un poco menos: Sabiduría budista para enfrentar la vida (Grijalbo, 2025)

Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar (Grijalbo, 2023)

La vida minimal: Cómo vivir ligero en un mundo pesado (Grijalbo 2018)

Audiolibros:

No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero (Audible, 2024)

Ama como un buda (Beek-Audible, 2022)

La pequeña guía de mindfulness (Audible, 2020)

Otros proyectos:

Newsletter con mensajes cortos y tranquilizantes para el diario vivir. (Correos Bonitos)

Podcast con ideas para la vida cotidiana inspiradas en la práctica de mindfulness y la filosofía budista (Querido Pedro)

Contenido de reflexión y atención plena en Instagram @lavidaminimal

Sesiones presenciales de meditación y reflexión en Monterrey. (Amigos meditando)

Contacto:

hola@queridopedro.com