Pedro Campos

Instructor de mindfulness

Soy instructor de mindfulness y meditador desde 2016. Mi trabajo se centra en acercar la atención plena de una manera clara, práctica y accesible, especialmente a personas que viven contextos de alta exigencia, estrés y sobrecarga mental, como ocurre en muchas organizaciones hoy en día.

Estoy certificado como instructor de mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness (2018) y por Dharma Moon y Tibet House US (2022), y he complementado mi formación con estudios en Psicología Budista aplicada, incluyendo el Buddhist Psychology Training en Spirit Rock (2024), enfocado en sus intersecciones con la ciencia y la práctica clínica.

Soy autor de tres libros publicados por Editorial Grijalbo: La vida minimal, Siéntate contigo mismo y Cómo sufrir un poco menos, en los que exploro la relación entre mindfulness, vida cotidiana, bienestar emocional y claridad mental, con un lenguaje sencillo y cercano.

A lo largo de los últimos años he impartido cursos, talleres y programas de mindfulness en diversas empresas, adaptando la práctica a contextos laborales reales, con un enfoque amable, laico y accesible para todos los colaboradores, sin importar su experiencia previa con la meditación. Mi intención no es añadir más exigencias, sino ofrecer herramientas concretas para gestionar mejor el estrés, mejorar la atención, favorecer la regulación emocional y cultivar una relación más saludable con el trabajo y con uno mismo.

Actualmente continúo mi formación en el área de meditación y compasión, cursando la formación de instructores de meditación y compasión en Yoga Espacio (CDMX), convencido de que un buen instructor es, ante todo, un practicante en constante aprendizaje.

Mi manera de enseñar privilegia la claridad, la sencillez y el respeto por los ritmos de cada persona, buscando que el mindfulness sea una herramienta útil y sostenible dentro de la vida laboral y organizacional.

Contacto

Correo:
pedrocampos@gmail.com

Celular:
(+52) 81 11 02 5825