Sangha de las Montañas: Grupo de plena consciencia en Monterrey

Ven a meditar y a reflexionar en grupo.

Somos una comunidad de plena consciencia (sangha) en la tradición del Maestro Zen Thich Nhat Hanh.

No necesitas ningún tipo de experiencia previa para asistir a nuestras sesiones. Todas las personas son bienvenidas, sin importar creencias, religión, edad, ni conocimientos. Puedes ver más información acerca de qué es una sangha aquí.

¿Qué hacemos en las sesiones?

1. Meditamos siguiendo nuestros pasos y nuestra respiración (un facilitador guía la práctica para que sea sencillo).

2. Leemos y comentamos alguna enseñanza del maestro Thich Nhat Hanh. Todas las lecturas son amigables y aplicables a la vida cotidiana. No necesitas ser budista para comprender y beneficiarte de estas enseñanzas.

3. Practicamos la escucha profunda y el habla amorosa en pequeños círculos de diálogo donde cualquier persona es libre de expresar lo que desee compartir.

(Duración total: 1 hora 30 minutos)

Las sesiones son:

• El primer miércoles de cada mes a las 11:00 am en Colinas de San Jerónimo
• El primer domingo de cada mes a las 11:00 am en Zona Tec

Las sesiones son gratuitas y puedes hacer una aportación voluntaria. El dinero se utiliza para la misma sangha, por ejemplo para comprar cojines de meditación o ayudar a la organización de algún evento.

Para sumarte solamente necesitas unirte a nuestro grupo de Whatsapp donde encontrarás avisos y recordatorios de las sesiones, así como la dirección exacta del lugar donde nos reunimos.

Puedes sumarte al grupo de Whatsapp con el botón siguiente:

Si tienes alguna pregunta específica, puedes escribirme por mensaje directo de Instagram (@lavidaminimal)