Siéntate contigo mismo. Una guía ilustrada para aprender a meditar.

Pedro Campos

Este libro es para ti si:

• Estás en busca de una vida con más calma interior y espacio mental.
• Quieres aprender a meditar, pero no sabes por dónde empezar.
• Has intentado meditar, pero sientes que lo estás haciendo mal.
• Sabes meditar, pero no has logrado formar el hábito.

Encontrarás una guía sencilla y llena de dibujos para acercarte a la práctica de la meditación mindfulness de manera simple y profunda a la vez. Conocerás lo que realmente significa meditar (con la técnica de atención a la respiración) y descubrirás cómo formar el hábito para que en verdad puedas ver beneficios en tu vida.

¿Cómo conseguir el libro?

El libro está disponible en los siguientes formatos:

• Impreso (tapa blanda)
• Audiolibro (narrado por Lambda García)
• Ebook
• Kindle

Si vives en México y quieres el formato físico, puedes conseguirlo en librerías comerciales (Gandhi, El sótano, Porrúa, Gonvill, etc.) y también puedes pedirlo en tiendas de libros online (Amazon, Buscalibre, Gandhi, etc.). Yo te recomiendo que lo pidas por internet para que no batalles.

Si vives fuera de México y quieres el formato físico, es muuuuuy poco probable que lo encuentres en librerías. Lo mejor es que lo pidas por internet. Te recomiendo buscarlo en Busca Libre o en Amazon (busca libre funciona muy bien para países en Latinoamérica).

Si quieres el audiolibro, puedes comprarlo en Audible o en cualquier plataforma de audiolibros.

Si quieres el libro en ebook o kindle, pues sólo búscalo en cualquiera que sea la plataforma que uses para leer libros digitales.

¡Gracias y espero que te guste!