Taller de meditación y escritura: ¿Quién soy?

¿Quién eres cuando no está haciendo nada?

¿Quién eras antes de nacer?

¿Qué serás cuando mueras?

¿Quién eres ante los ojos de una montaña?

¿Quién eres más allá de eso a lo que llamas yo?

¡Vamos a descubrirlo!

Este taller de meditación y escritura creativa es una experiencia de 2 horas en la que aprenderás a verte a ti mismo con una mirada fresca y renovada.

El objetivo del taller no es develar tu personalidad o encontrar tu propósito de vida. Más bien es un experimento para verte más allá de cualquier tipo de etiqueta.

Nos inspiraremos en un koan del Budismo Zen para investigar nuestra naturaleza y nuestra conexión con todo lo que nos rodea.

La idea es que al final salgas con un poema o escrito original.

Esta es la estructura de la sesión:

1. Charla de introducción: Cuestionando la idea del yo.

2. Meditación guiada

3. Ejercicio de escritura creativa

4. Tips para mejorar tu escrito

5. Espacio para compartir tu texto final (sólo si tú lo deseas)

*La sesión quedará grabada para que puedas verla después

El taller es también un espacio para relajarte y divertirte. No es un taller teórico, sino un momento para reflexionar y jugar.

No necesitas ningún tipo de experiencia previa. Me aseguraré de crear un ambiente en el que puedas sentirte cómodx y relajadx.

¿Cuándo? ¿Dónde ¿Cuánto cuesta?

Martes 5 de diciembre a través de Zoom.

El taller se impartirá dos veces el mismo día en dos horarios distintos para que más personas puedan tomarlo. Es como si fueran dos funciones de una misma obra de teatro:

Horario A (primera función)
11 AM (México)
12 PM (Colombia)
6 PM (Madrid)
Otras zonas horarias

Horario B (segunda función)
6 PM (México)
7 PM (Colombia)
Otras zonas horarias

*Al inscribirte recibirás un enlace para conectarte en el horario que tú prefieras

Precio: $12 dólares

¿Qué recibirás?

• Sesión de 2 horas por Zoom
• Acceso a la grabación para ver la sesión después
• 1 meditación guiada descargable
• Extra: Bitácora de las cosas pequeñas (Un PDF con mini ejercicios de escritura para vivir más presente por 31 días)

Conoce a tu instructor

Este taller es creado, guiado y facilitado por Pedro Campos.

• Pedro es Instructor de Mindfulness con estudios en el Instituto Mexicano de Mindfulness y Dharma Moon.
• Es autor de los libros La vida minimal, Minúsculas gotas de paz, Ama como un Buda y Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar.
• Tiene 7 años de experiencia practicando mindfulness y 5 años enseñando.
• Estudia y practica budismo a su manera, principalmente bajo la tradición del maestro Zen Thich Nhat Hanh.

¡Será un gusto conocerte y acompañarte en esta experiencia!