Grabación de la sesión

Meditación guiada: ¿Quién soy?

*Antes de realizar la meditación asegúrate de tener cerca de ti algo para escribir, ya que después de la meditación te invito a escribir algo inmediatamente después de abrir los ojos.

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Puedes (si gustas) ir a ESTE DOCUMENTO y agregar tu escrito. También puedes leer el de tus compañerxs. ¡Gracias!

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Meditación extra: Mindfulness para todos los días

Bitácora de las cosas pequeñas